Hühnerleber gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hühnerleber gebraten liefern 149 kcal, 20,0 g Protein, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	149 kcal	7 %
Protein	20,0 g	40 %
Kohlenhydrate	2,8 g	1 %
Fett	6,4 g	10 %
Ballaststoffe	0,3 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	21,9 mg	27 %
Vitamin D	0,8 µg	4 %
Vitamin E	2,0 mg	17 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,40 mg	36 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,44 mg	103 %
Vitamin B6	601,00 mg	42929 %
Vitamin B12	7,43 µg	310 %
Folat	550 µg	275 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	13 mg	1 %
Eisen	13,4 mg	95 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	275 mg	8 %
Natrium	288 mg	13 %
Phosphor	260 mg	37 %
Zink	2,6 mg	26 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.