Honigkuchenplätzchen

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Honigkuchenplätzchen liefern 403 kcal, 7,2 g Protein, 78,7 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	403 kcal	20 %
Protein	7,2 g	14 %
Kohlenhydrate	78,7 g	30 %
Fett	5,8 g	9 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,0 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,7 mg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	58,00 mg	4143 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	18 mg	2 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	135 mg	4 %
Natrium	24 mg	1 %
Phosphor	74 mg	11 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.