Honigkuchen schokoliert

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Honigkuchen schokoliert liefern 392 kcal, 6,7 g Protein, 65,4 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	392 kcal	20 %
Protein	6,7 g	13 %
Kohlenhydrate	65,4 g	25 %
Fett	10,6 g	16 %
Ballaststoffe	4,1 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	1 %
Vitamin D	0,5 µg	3 %
Vitamin E	1,9 mg	16 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	92,00 mg	6571 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	44 mg	4 %
Eisen	2,1 mg	15 %
Magnesium	38 mg	10 %
Kalium	206 mg	6 %
Natrium	150 mg	7 %
Phosphor	192 mg	27 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.