Honigkuchen

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Honigkuchen liefern 366 kcal, 6,8 g Protein, 68,4 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	366 kcal	18 %
Protein	6,8 g	14 %
Kohlenhydrate	68,4 g	26 %
Fett	6,5 g	10 %
Ballaststoffe	3,3 g	13 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	2,0 mg	17 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	104,00 mg	7429 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	43 mg	4 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	161 mg	5 %
Natrium	174 mg	8 %
Phosphor	193 mg	28 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.