Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen) liefern 124 kcal, 6,6 g Protein, 7,6 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	124 kcal	6 %
Protein	6,6 g	13 %
Kohlenhydrate	7,6 g	3 %
Fett	7,1 g	11 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,7 mg	8 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,4 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	170,00 mg	12143 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	19 mg	2 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	318 mg	9 %
Natrium	400 mg	17 %
Phosphor	72 mg	10 %
Zink	0,9 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.