Hirsebrot glutenfrei

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hirsebrot glutenfrei liefern 229 kcal, 7,4 g Protein, 37,2 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	229 kcal	11 %
Protein	7,4 g	15 %
Kohlenhydrate	37,2 g	14 %
Fett	4,7 g	7 %
Ballaststoffe	4,3 g	17 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,7 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	269,00 mg	19214 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	15 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	27 mg	3 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	97 mg	26 %
Kalium	279 mg	8 %
Natrium	428 mg	19 %
Phosphor	162 mg	23 %
Zink	1,7 mg	17 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.