Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett liefern 143 kcal, 5,9 g Protein, 20,3 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	143 kcal	7 %
Protein	5,9 g	12 %
Kohlenhydrate	20,3 g	8 %
Fett	4,1 g	6 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	127,00 mg	9071 %
Vitamin B12	0,35 µg	15 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	118 mg	12 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	184 mg	5 %
Natrium	44 mg	2 %
Phosphor	135 mg	19 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.