Hirschragout mit Grundsauce dunkel/braun und Rotwein

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hirschragout mit Grundsauce dunkel/braun und Rotwein liefern 158 kcal, 14,4 g Protein, 2,6 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	158 kcal	8 %
Protein	14,4 g	29 %
Kohlenhydrate	2,6 g	1 %
Fett	9,0 g	14 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,3 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,6 mg	13 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	210,00 mg	15000 %
Vitamin B12	2,30 µg	96 %
Folat	3 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	10 mg	1 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	230 mg	7 %
Natrium	230 mg	10 %
Phosphor	140 mg	20 %
Zink	2,3 mg	23 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.