Herzoginkartoffeln gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Herzoginkartoffeln gebacken liefern 128 kcal, 4,7 g Protein, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	128 kcal	6 %
Protein	4,7 g	9 %
Kohlenhydrate	15,0 g	6 %
Fett	5,1 g	8 %
Ballaststoffe	1,4 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,2 mg	13 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	150,00 mg	10714 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	58 mg	6 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	329 mg	9 %
Natrium	316 mg	14 %
Phosphor	132 mg	19 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.