Heringsstipp (mit Bismarck-Hering)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Heringsstipp (mit Bismarck-Hering) liefern 170 kcal, 7,9 g Protein, 3,9 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	170 kcal	9 %
Protein	7,9 g	16 %
Kohlenhydrate	3,9 g	2 %
Fett	13,1 g	20 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,6 mg	2 %
Vitamin D	5,0 µg	25 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	50 mg	5 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	110 mg	3 %
Natrium	570 mg	25 %
Phosphor	90 mg	13 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.