Heidelbeeren gezuckert

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Heidelbeeren gezuckert liefern 82 kcal, 0,5 g Protein, 15,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	82 kcal	4 %
Protein	0,5 g	1 %
Kohlenhydrate	15,3 g	6 %
Fett	0,6 g	1 %
Ballaststoffe	4,6 g	18 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	20,6 mg	26 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	6,35 mg	454 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	10 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	6 mg	2 %
Kalium	79 mg	2 %
Natrium	2 mg	0 %
Phosphor	12 mg	2 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.