Hefeteig gesüßt, mit Wasser, roh

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hefeteig gesüßt, mit Wasser, roh liefern 298 kcal, 7,1 g Protein, 45,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	298 kcal	15 %
Protein	7,1 g	14 %
Kohlenhydrate	45,0 g	17 %
Fett	9,3 g	14 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,8 mg	15 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	38,00 mg	2714 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	105 mg	3 %
Natrium	220 mg	10 %
Phosphor	65 mg	9 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.