Hefeteig (feiner) gebacken

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Hefeteig (feiner) gebacken liefern 359 kcal, 8,6 g Protein, 48,0 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	359 kcal	18 %
Protein	8,6 g	17 %
Kohlenhydrate	48,0 g	18 %
Fett	14,1 g	22 %
Ballaststoffe	3,1 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	59,00 mg	4214 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	54 mg	5 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	155 mg	4 %
Natrium	119 mg	5 %
Phosphor	127 mg	18 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.