Hefepudding

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hefepudding liefern 335 kcal, 7,6 g Protein, 46,0 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	335 kcal	17 %
Protein	7,6 g	15 %
Kohlenhydrate	46,0 g	18 %
Fett	12,6 g	19 %
Ballaststoffe	3,3 g	13 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	2,6 mg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	154 mg	4 %
Natrium	133 mg	6 %
Phosphor	88 mg	13 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.