Hefeplinsen mit Apfel, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hefeplinsen mit Apfel, gebraten liefern 280 kcal, 6,1 g Protein, 33,0 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	280 kcal	14 %
Protein	6,1 g	12 %
Kohlenhydrate	33,0 g	13 %
Fett	13,2 g	20 %
Ballaststoffe	2,3 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,9 mg	2 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	46,00 mg	3286 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	14 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	47 mg	5 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	137 mg	4 %
Natrium	39 mg	2 %
Phosphor	82 mg	12 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.