Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken liefern 312 kcal, 16,8 g Protein, 7,9 g Kohlenhydrate und 23,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	312 kcal	16 %
Protein	16,8 g	34 %
Kohlenhydrate	7,9 g	3 %
Fett	23,4 g	36 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	3,1 mg	26 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,30 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	264,00 mg	18857 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	24 mg	2 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	33 mg	9 %
Kalium	272 mg	8 %
Natrium	600 mg	26 %
Phosphor	170 mg	24 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.