Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) liefern 193 kcal, 6,5 g Protein, 17,2 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	193 kcal	10 %
Protein	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate	17,2 g	7 %
Fett	10,8 g	17 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,6 mg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	111,00 mg	7929 %
Vitamin B12	0,86 µg	36 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	119 mg	12 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	223 mg	6 %
Natrium	53 mg	2 %
Phosphor	141 mg	20 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.