Haselnuss-Makrone

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Haselnuss-Makrone liefern 544 kcal, 12,2 g Protein, 37,5 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	544 kcal	27 %
Protein	12,2 g	24 %
Kohlenhydrate	37,5 g	14 %
Fett	37,0 g	57 %
Ballaststoffe	6,0 g	24 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,2 mg	2 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	9,9 mg	83 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,30 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,30 mg	21 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	49 µg	24 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	100 mg	10 %
Eisen	2,3 mg	16 %
Magnesium	100 mg	27 %
Kalium	480 mg	14 %
Natrium	85 mg	4 %
Phosphor	200 mg	29 %
Zink	1,8 mg	18 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.