Haselnuss-Krokant

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Haselnuss-Krokant liefern 456 kcal, 3,3 g Protein, 80,9 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	456 kcal	23 %
Protein	3,3 g	7 %
Kohlenhydrate	80,9 g	31 %
Fett	12,9 g	20 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	4,5 mg	38 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Vitamin B6	128,00 mg	9143 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	31 mg	3 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	33 mg	9 %
Kalium	154 mg	4 %
Natrium	4 mg	0 %
Phosphor	47 mg	7 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.