Haselnuss-Guetzli

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Haselnuss-Guetzli liefern 473 kcal, 6,7 g Protein, 47,4 g Kohlenhydrate und 27,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	473 kcal	24 %
Protein	6,7 g	13 %
Kohlenhydrate	47,4 g	18 %
Fett	27,7 g	43 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,6 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	7,3 mg	61 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	80 mg	8 %
Eisen	1,6 mg	11 %
Magnesium	49 mg	13 %
Kalium	220 mg	6 %
Natrium	52 mg	2 %
Phosphor	160 mg	23 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.