Haschee mit Rinderhackfleisch von dunkler/brauner Grundsauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Haschee mit Rinderhackfleisch von dunkler/brauner Grundsauce liefern 144 kcal, 8,2 g Protein, 5,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	144 kcal	7 %
Protein	8,2 g	16 %
Kohlenhydrate	5,0 g	2 %
Fett	9,9 g	15 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	13,7 mg	17 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	1,30 µg	54 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	19 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	205 mg	6 %
Natrium	185 mg	8 %
Phosphor	76 mg	11 %
Zink	1,7 mg	17 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.