Hammelkotelett natur, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hammelkotelett natur, gebraten liefern 462 kcal, 18,9 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 42,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	462 kcal	23 %
Protein	18,9 g	38 %
Kohlenhydrate	0,1 g	0 %
Fett	42,8 g	66 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,19 mg	14 %
Vitamin B6	142,00 mg	10143 %
Vitamin B12	1,05 µg	44 %
Folat	0 µg	0 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	2,8 mg	20 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	373 mg	11 %
Natrium	282 mg	12 %
Phosphor	157 mg	22 %
Zink	2,8 mg	28 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.