Haferflockensuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Haferflockensuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett liefern 103 kcal, 4,8 g Protein, 10,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	103 kcal	5 %
Protein	4,8 g	10 %
Kohlenhydrate	10,9 g	4 %
Fett	4,3 g	7 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	45,00 mg	3214 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	135 mg	14 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	194 mg	6 %
Natrium	50 mg	2 %
Phosphor	122 mg	17 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.