Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liefern 131 kcal, 4,7 g Protein, 20,6 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	131 kcal	7 %
Protein	4,7 g	9 %
Kohlenhydrate	20,6 g	8 %
Fett	2,3 g	4 %
Ballaststoffe	4,0 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,8 mg	6 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	67,00 mg	4786 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	29 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	25 mg	3 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	41 mg	11 %
Kalium	211 mg	6 %
Natrium	11 mg	0 %
Phosphor	100 mg	14 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.