Haferbratlinge vegan, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Haferbratlinge vegan, gebraten liefern 265 kcal, 8,0 g Protein, 20,0 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	265 kcal	13 %
Protein	8,0 g	16 %
Kohlenhydrate	20,0 g	8 %
Fett	15,6 g	24 %
Ballaststoffe	6,0 g	24 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,0 mg	6 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,8 mg	23 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,30 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	140,00 mg	10000 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	39 µg	20 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	64 mg	6 %
Eisen	2,6 mg	19 %
Magnesium	89 mg	24 %
Kalium	298 mg	9 %
Natrium	192 mg	8 %
Phosphor	199 mg	28 %
Zink	2,0 mg	20 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.