Hähnchenschenkel gekocht (mit Fett und Salz)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchenschenkel gekocht (mit Fett und Salz) liefern 292 kcal, 22,9 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	292 kcal	15 %
Protein	22,9 g	46 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	22,3 g	34 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,23 mg	16 %
Vitamin B6	261,00 mg	18643 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Folat	7 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	7 mg	1 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	416 mg	12 %
Natrium	182 mg	8 %
Phosphor	225 mg	32 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.