Hähnchenbrustfilet paniert, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchenbrustfilet paniert, gebraten liefern 186 kcal, 20,9 g Protein, 6,6 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	186 kcal	9 %
Protein	20,9 g	42 %
Kohlenhydrate	6,6 g	3 %
Fett	8,1 g	12 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,7 mg	7 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	206,00 mg	14714 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	13 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	385 mg	11 %
Natrium	168 mg	7 %
Phosphor	199 mg	28 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.