Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten liefern 191 kcal, 23,1 g Protein, 6,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	191 kcal	10 %
Protein	23,1 g	46 %
Kohlenhydrate	6,1 g	2 %
Fett	8,1 g	13 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,8 mg	2 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	230,00 mg	16429 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	10 mg	1 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	407 mg	12 %
Natrium	208 mg	9 %
Phosphor	219 mg	31 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.