Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken liefern 141 kcal, 14,6 g Protein, 1,7 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	141 kcal	7 %
Protein	14,6 g	29 %
Kohlenhydrate	1,7 g	1 %
Fett	8,2 g	13 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,2 mg	7 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	134,00 mg	9571 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	23 mg	2 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	355 mg	10 %
Natrium	145 mg	6 %
Phosphor	137 mg	20 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.