Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, gegrillt

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, gegrillt liefern 220 kcal, 23,7 g Protein, 2,3 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	220 kcal	11 %
Protein	23,7 g	47 %
Kohlenhydrate	2,3 g	1 %
Fett	12,8 g	20 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	1,9 mg	16 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,16 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	263,00 mg	18786 %
Vitamin B12	0,12 µg	5 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	11 mg	1 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	347 mg	10 %
Natrium	491 mg	21 %
Phosphor	179 mg	26 %
Zink	2,3 mg	23 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.