Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern 178 kcal, 26,4 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	178 kcal	9 %
Protein	26,4 g	53 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	8,1 g	12 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,24 mg	17 %
Vitamin B6	195,00 mg	13929 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	9 mg	1 %
Eisen	0,9 mg	7 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	422 mg	12 %
Natrium	117 mg	5 %
Phosphor	212 mg	30 %
Zink	2,6 mg	26 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.