Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) liefern 174 kcal, 24,4 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	174 kcal	9 %
Protein	24,4 g	49 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	8,5 g	13 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Vitamin B6	226,00 mg	16143 %
Vitamin B12	0,12 µg	5 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	298 mg	9 %
Natrium	102 mg	4 %
Phosphor	181 mg	26 %
Zink	2,3 mg	23 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.