Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gegrillt

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gegrillt liefern 309 kcal, 27,4 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 22,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	309 kcal	15 %
Protein	27,4 g	55 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	22,1 g	34 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,5 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,25 mg	18 %
Vitamin B6	316,00 mg	22571 %
Vitamin B12	0,15 µg	6 %
Folat	7 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	25 mg	7 %
Kalium	403 mg	12 %
Natrium	98 mg	4 %
Phosphor	218 mg	31 %
Zink	2,1 mg	21 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.