Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) liefern 256 kcal, 24,9 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	256 kcal	13 %
Protein	24,9 g	50 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	17,4 g	27 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,23 mg	16 %
Vitamin B6	249,00 mg	17786 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	7 mg	1 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	316 mg	9 %
Natrium	90 mg	4 %
Phosphor	196 mg	28 %
Zink	1,9 mg	19 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.