Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett liefern 172 kcal, 28,7 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	172 kcal	9 %
Protein	28,7 g	57 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	6,4 g	10 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	22,6 mg	28 %
Vitamin D	0,8 µg	4 %
Vitamin E	2,5 mg	21 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,43 mg	39 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,64 mg	117 %
Vitamin B6	620,00 mg	44286 %
Vitamin B12	6,90 µg	288 %
Folat	416 µg	208 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	14,3 mg	102 %
Magnesium	25 mg	7 %
Kalium	336 mg	10 %
Natrium	131 mg	6 %
Phosphor	319 mg	46 %
Zink	3,7 mg	37 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.