Hähnchen Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern 163 kcal, 25,1 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	163 kcal	8 %
Protein	25,1 g	50 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	6,9 g	11 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	19,7 mg	25 %
Vitamin D	0,8 µg	4 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,38 mg	35 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,43 mg	102 %
Vitamin B6	541,00 mg	38643 %
Vitamin B12	6,40 µg	267 %
Folat	474 µg	237 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	11 mg	1 %
Eisen	12,4 mg	89 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	314 mg	9 %
Natrium	139 mg	6 %
Phosphor	279 mg	40 %
Zink	3,2 mg	32 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.