Hähnchen Herz, roh

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Herz, roh liefern 165 kcal, 13,1 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	165 kcal	8 %
Protein	13,1 g	26 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	12,5 g	19 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,8 mg	7 %
Vitamin D	0,9 µg	4 %
Vitamin E	2,5 mg	21 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,24 mg	22 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,93 mg	66 %
Vitamin B6	202,00 mg	14429 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	40 µg	20 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	5 mg	1 %
Eisen	3,3 mg	24 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	249 mg	7 %
Natrium	105 mg	5 %
Phosphor	167 mg	24 %
Zink	1,7 mg	17 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.