Hähnchen Herz, geschmort ohne Fett

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Herz, geschmort ohne Fett liefern 152 kcal, 15,8 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	152 kcal	8 %
Protein	15,8 g	32 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	9,9 g	15 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,8 mg	7 %
Vitamin D	0,7 µg	3 %
Vitamin E	2,0 mg	16 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,16 mg	83 %
Vitamin B6	159,00 mg	11357 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	26 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	6 mg	1 %
Eisen	3,5 mg	25 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	164 mg	5 %
Natrium	55 mg	2 %
Phosphor	154 mg	22 %
Zink	2,0 mg	20 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.