Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern 270 kcal, 27,9 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	270 kcal	14 %
Protein	27,9 g	56 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	17,7 g	27 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,0 mg	13 %
Vitamin D	1,4 µg	7 %
Vitamin E	4,1 mg	34 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,37 mg	34 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	2,01 mg	144 %
Vitamin B6	242,00 mg	17286 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	43 µg	22 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	11 mg	1 %
Eisen	6,9 mg	49 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	487 mg	14 %
Natrium	194 mg	8 %
Phosphor	308 mg	44 %
Zink	3,6 mg	36 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.