Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren liefern 186 kcal, 18,4 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	186 kcal	9 %
Protein	18,4 g	37 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	12,5 g	19 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,5 mg	3 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	386,00 mg	27571 %
Vitamin B12	0,07 µg	3 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	11 mg	1 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	286 mg	8 %
Natrium	65 mg	3 %
Phosphor	180 mg	26 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.