Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, gegrillt

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, gegrillt liefern 239 kcal, 25,6 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	239 kcal	12 %
Protein	25,6 g	51 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	15,2 g	23 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,8 mg	4 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	435,00 mg	31071 %
Vitamin B12	0,06 µg	3 %
Folat	5 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	323 mg	9 %
Natrium	73 mg	3 %
Phosphor	203 mg	29 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.