Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gebraten ohne Fett (Ofen)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gebraten ohne Fett (Ofen) liefern 238 kcal, 22,4 g Protein, 2,2 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	238 kcal	12 %
Protein	22,4 g	45 %
Kohlenhydrate	2,2 g	1 %
Fett	15,5 g	24 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	1,6 mg	13 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	338,00 mg	24143 %
Vitamin B12	0,11 µg	5 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	254 mg	7 %
Natrium	474 mg	21 %
Phosphor	157 mg	22 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.