Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern 219 kcal, 25,7 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	219 kcal	11 %
Protein	25,7 g	51 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	12,9 g	20 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	303,00 mg	21643 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Folat	5 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	365 mg	10 %
Natrium	113 mg	5 %
Phosphor	193 mg	28 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.