Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt liefern 172 kcal, 27,8 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	172 kcal	9 %
Protein	27,8 g	56 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	6,7 g	10 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,19 mg	14 %
Vitamin B6	467,00 mg	33357 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	26 mg	7 %
Kalium	311 mg	9 %
Natrium	88 mg	4 %
Phosphor	209 mg	30 %
Zink	1,8 mg	18 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.