Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt liefern 163 kcal, 27,3 g Protein, 2,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	163 kcal	8 %
Protein	27,3 g	55 %
Kohlenhydrate	2,1 g	1 %
Fett	4,9 g	8 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,0 mg	5 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	376,00 mg	26857 %
Vitamin B12	0,08 µg	3 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	29 mg	8 %
Kalium	420 mg	12 %
Natrium	412 mg	18 %
Phosphor	225 mg	32 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.