Hähnchen Brustfilet, gekocht

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Hähnchen Brustfilet, gekocht liefern 116 kcal, 26,2 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	116 kcal	6 %
Protein	26,2 g	52 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	1,2 g	2 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,5 mg	3 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	290,00 mg	20714 %
Vitamin B12	0,06 µg	3 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	5 mg	0 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	215 mg	6 %
Natrium	26 mg	1 %
Phosphor	206 mg	29 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.