Hackfleisch-Kohlpudding

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hackfleisch-Kohlpudding liefern 247 kcal, 18,1 g Protein, 2,7 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	247 kcal	12 %
Protein	18,1 g	36 %
Kohlenhydrate	2,7 g	1 %
Fett	17,8 g	27 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	13,5 mg	17 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	1,0 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,23 mg	16 %
Vitamin B6	206,00 mg	14714 %
Vitamin B12	2,00 µg	83 %
Folat	22 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	47 mg	5 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	407 mg	12 %
Natrium	402 mg	17 %
Phosphor	180 mg	26 %
Zink	2,8 mg	28 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.