Hackbraten mit Grundsauce dunkel/braun

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hackbraten mit Grundsauce dunkel/braun liefern 210 kcal, 13,5 g Protein, 5,8 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	210 kcal	11 %
Protein	13,5 g	27 %
Kohlenhydrate	5,8 g	2 %
Fett	14,6 g	22 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,8 mg	2 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	161,00 mg	11500 %
Vitamin B12	1,30 µg	54 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	248 mg	7 %
Natrium	297 mg	13 %
Phosphor	126 mg	18 %
Zink	2,1 mg	21 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.