Gyrosburger

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gyrosburger liefern 156 kcal, 14,3 g Protein, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	156 kcal	8 %
Protein	14,3 g	29 %
Kohlenhydrate	14,0 g	5 %
Fett	4,3 g	7 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	9,3 mg	12 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,30 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	160,00 mg	11429 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	18 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	29 mg	3 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	197 mg	6 %
Natrium	293 mg	13 %
Phosphor	115 mg	16 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.