Gyros (Schweinefleisch) gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gyros (Schweinefleisch) gebraten liefern 230 kcal, 24,4 g Protein, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	230 kcal	12 %
Protein	24,4 g	49 %
Kohlenhydrate	0,5 g	0 %
Fett	14,5 g	22 %
Ballaststoffe	0,3 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,7 mg	1 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,50 mg	45 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg	19 %
Vitamin B6	320,00 mg	22857 %
Vitamin B12	0,45 µg	19 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	7 mg	1 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	294 mg	8 %
Natrium	206 mg	9 %
Phosphor	190 mg	27 %
Zink	3,6 mg	36 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.